Chăn 1 trọng lượng giúp trẻ em (và người lớn) không còn lo lắng hay căng thẳng
Lo lắng hoặc căng thẳng có thể khiến bạn hoặc con bạn cảm thấy kiệt sức về tinh thần nhưng vẫn không thể ngủ được. Sử dụng một chiếc chăn nặng để áp dụng áp lực nhẹ lên cơ thể giúp thư giãn hệ thần kinh một cách tự nhiên và gây ra giấc ngủ ngon. Nó tương tự như hành vi của trẻ sơ sinh, nơi cân nặng và căng thẳng mang lại cảm giác an toàn, an toàn và thoải mái.
Đối với khoa học ở đây, làm nặng thêm áp lực nhẹ nhàng của chăn thúc đẩy sản xuất serotonin; một chất tăng cường tâm trạng tự nhiên. Serotonin được chuyển đổi tự nhiên thành melatonin, giúp cơ thể bạn thư giãn và chuẩn bị cho giấc ngủ.
- Chăn có trọng lượng có thể giúp rối loạn cảm giác
Bạn hoặc con bạn có rối loạn xử lý cảm giác (SPD) hoặc bệnh Asperger hoặc tự kỷ không?
Những điều kiện này có thể gây khó khăn cho việc đáp ứng với các kích thích giác quan và thường quá nhạy cảm hoặc quá nhạy cảm với cảm ứng hoặc tiếng ồn. Điều này có thể khiến mọi người khó bình tĩnh và gây căng thẳng cho hệ thần kinh. Điều này lần lượt có thể gây ra lo lắng, mệt mỏi và khó ngủ.
Đây là nơi mà việc đắp chăn có thể giúp ích, bởi vì áp lực nhẹ nhàng mà nó tác động sẽ giúp cơ thể giải phóng serotonin "hóa chất hạnh phúc". Như chúng ta đã thấy, serotonin được chuyển đổi thành melatonin, giúp ngủ ngon tự nhiên.
- Chăn có trọng lượng giúp trị chứng mất ngủ
Theo Tổ chức Sức khỏe Giấc ngủ, khoảng một phần ba số người (PDF) ít nhất bị mất ngủ nhẹ.
Làm nặng thêm áp lực nhẹ nhàng của một tấm chăn có thể giúp làm giảm hệ thống thần kinh hoạt động quá mức và khuyến khích giấc ngủ rất cần thiết.
- Chăn có trọng lượng có thể giúp trẻ mắc ADQ / QADHD
Con của bạn có phổ ADD hoặc ADHD không? Sau đó, bạn biết rằng sự hiếu động có thể dẫn đến thiếu ngủ.
Việc sử dụng chăn có trọng lượng có thể giúp giảm bớt sự lo lắng của trẻ em bị THÊM và ADHD thông qua kích thích áp lực chạm sâu bình tĩnh.
- Chăn có trọng lượng có thể giúp trẻ tập trung tốt hơn
Ngày nay, sự kích thích quá mức và bão hòa truyền thông, xã hội thường liên quan đến thực tế là nhiều trẻ em cảm thấy khó tập trung, đặc biệt là trong môi trường lớp học.
Áo khoác có trọng lượng đã được chứng minh là giúp trẻ em bị rối loạn thiếu tập trung cải thiện sự chú ý của chúng thêm 18% (PDF). Tương tự, chăn có trọng lượng đã được chứng minh là giúp trẻ em chuyển đổi suôn sẻ hơn từ các hoạt động năng lượng cao sang các hoạt động năng lượng thấp.
Chăn 7 trọng lượng có thể giúp hội chứng chân không yên (RLS)
Hội chứng chân không yên (RLS) có thể phát triển vì nhiều lý do, mặc dù trong nhiều trường hợp không có nguyên nhân rõ ràng. RLS gây ra một sự thôi thúc không thể cưỡng lại để di chuyển chân, thường là với cảm giác châm chích hoặc bò. Nó thường trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm, có thể gây ra giấc ngủ bị xáo trộn.
Trong một số trường hợp, RLS có liên quan đến việc giảm sản xuất dopamine và vì áp lực nhẹ từ chăn nặng giúp não giải phóng các tế bào thần kinh như serotonin và dopamine, áp dụng chăn có trọng lượng vào các khu vực bị ảnh hưởng có thể giúp ích.
-Những chiếc chăn mỏng có thể giúp trẻ mắc hội chứng Down
Trẻ mắc hội chứng Down mắc chứng rối loạn nhận thức và tăng trưởng có thể cho phép chúng học cách hòa nhập với xã hội một cách độc lập, về mặt cảm xúc và thể chất.
Trẻ em hoặc người lớn mắc hội chứng Down có thể được hưởng lợi từ một kích thích nhẹ, thoải mái làm nặng thêm chăn, giúp làm dịu hệ thần kinh bằng cách thúc đẩy giải phóng serotonin.
Serotonin có liên quan đến sức khỏe và là một phần quan trọng trong chu kỳ đánh thức giấc ngủ của cơ thể.
Chăn 9 trọng lượng có thể giúp lo lắng nha khoa
Nếu chúng ta thành thật, hầu hết chúng ta sẽ không muốn đến nha sĩ lắm!
Nhưng đối với một số người, đặc biệt là trẻ em, một cuộc hẹn hò với nha sĩ có thể là một sự kiện đau thương.
Sử dụng chăn có trọng lượng sẽ không loại bỏ hoàn toàn nỗi sợ hãi của bạn, nhưng nó có thể giúp bạn có một giấc ngủ yên tĩnh hơn vào ngày trước cuộc hẹn.
Bạn thậm chí có thể tiến thêm một bước và sắp xếp để mang một chiếc chăn có trọng lượng đến nha sĩ của bạn để có một "cái ôm" rất cần thiết! Mặc dù đây có vẻ là một biện pháp cực đoan (thậm chí hơi xấu hổ), trọng lượng của chăn giúp cơ thể bạn giải phóng serotonin. Serotonin ảnh hưởng trực tiếp đến dopamine, một loại hormone khiến bạn cảm thấy dễ chịu.
10 - Chăn có trọng lượng hoạt động tự nhiên với cơ thể
Ước tính có tới 70 triệu người Mỹ mắc chứng rối loạn giấc ngủ như mất ngủ; Nhiều người trong số họ dựa vào thuốc theo toa để giúp họ ngủ. Không chỉ là thuốc ngủ không tự nhiên đối với cơ thể, nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng không mang lại lợi ích phục hồi giống như giấc ngủ tự nhiên.
Beauty Vẻ đẹp của việc sử dụng chăn có trọng lượng là nó hoạt động cùng với nhịp điệu tự nhiên của cơ thể, và đối với một số người, nó thậm chí có thể không cần dùng thuốc nhân tạo.