Cách ly bản thân là một biện pháp quan trọng được thực hiện bởi những người có các triệu chứng COVID-19 để tránh lây nhiễm cho những người khác trong cộng đồng, bao gồm cả các thành viên trong gia đình.
Tự cô lập là khi một người đang bị sốt, ho hoặc các triệu chứng COVID-19 khác ở nhà và không đến nơi làm việc, trường học hoặc những nơi công cộng. Điều này có thể là tự nguyện hoặc dựa trên khuyến nghị của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ. Tuy nhiên, nếu bạn sống trong khu vực có sốt rét hoặc sốt xuất huyết, điều quan trọng là bạn không được bỏ qua các triệu chứng sốt. Tìm kiếm sự trợ giúp y tế. Khi đến cơ sở y tế, hãy đeo khẩu trang nếu có thể, giữ cách xa người khác ít nhất 1 mét và không dùng tay chạm vào các bề mặt. Nếu đó là một đứa trẻ đang bị bệnh, hãy giúp trẻ tuân theo lời khuyên này.
Nếu bạn không sống trong khu vực có bệnh sốt rét hoặc sốt xuất huyết, vui lòng làm như sau:
- Nếu một người tự cách ly là do người đó bị bệnh nhưng không nặng (cần được chăm sóc y tế)
có diện tích lớn, thông thoáng với các thiết bị vệ sinh tay và nhà vệ sinh
Nếu không được, hãy đặt các giường cách nhau ít nhất 1 mét
Cách người khác ít nhất 1 mét, kể cả với các thành viên trong gia đình bạn
Theo dõi các triệu chứng của bạn hàng ngày
Cách ly trong 14 ngày, ngay cả khi bạn cảm thấy khỏe mạnh
Nếu bạn cảm thấy khó thở, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn ngay lập tức - hãy gọi cho họ trước nếu có thể
Luôn lạc quan và tràn đầy năng lượng bằng cách giữ liên lạc với những người thân yêu qua điện thoại hoặc trực tuyến, và bằng cách tự tập thể dục tại nhà.