Tự cách ly có nghĩa là tự tách mình ra khỏi những người khác vì bạn đã tiếp xúc với người có COVID-19 mặc dù bản thân bạn không có triệu chứng.Trong thời gian tự cách ly, bạn tự theo dõi các triệu chứng. Mục tiêu của việc tự kiểm dịch là ngăn chặn sự lây truyền. Vì những người bị bệnh với COVID-19 có thể lây nhiễm cho mọi người ngay lập tức nên việc tự cách ly có thể ngăn ngừa một số bệnh nhiễm trùng xảy ra. .
Trong trường hợp này:
Có phòng đơn rộng, thông thoáng, có thiết bị vệ sinh tay và toilet
Nếu không có sẵn, hãy đặt các giường cách nhau ít nhất 1 mét.
Giữ khoảng cách ít nhất 1 mét với những người khác, ngay cả với các thành viên trong gia đình của bạn.
Theo dõi các triệu chứng của bạn hàng ngày
Tự cách ly trong 14 ngày, ngay cả khi bạn cảm thấy khỏe mạnh
Nếu bạn cảm thấy khó thở, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn ngay lập tức - hãy gọi cho họ trước nếu có thể.
Luôn lạc quan và tràn đầy năng lượng bằng cách giữ liên lạc với những người thân yêu qua điện thoại hoặc trực tuyến, và bằng cách tự tập thể dục tại nhà.
Tuy nhiên, nếu bạn sống trong khu vực có sốt rét hoặc sốt xuất huyết, điều quan trọng là bạn không được bỏ qua các triệu chứng sốt. Tìm kiếm sự trợ giúp y tế. Khi đến cơ sở y tế, hãy đeo khẩu trang nếu có thể, giữ cách xa người khác ít nhất 1 mét và không dùng tay chạm vào các bề mặt. Nếu đó là một đứa trẻ đang bị bệnh, hãy giúp trẻ tuân theo lời khuyên này.